Здоровый образ жизни.

Сокращение временного промежутка между первым и последним приемом пищи помогает снизить количество ежедневно потребляемых калорий и объем жира в организме, выяснили британские ученые. Они провели пилотное исследование, в ходе которого люди в течение десяти недель на [...]

Бутылка пива или стакан вина сверх допустимой ежедневной нормы сокращают жизнь на полчаса. Безопасная норма алкоголя в неделю составляет около ста граммов спирта в целом, а это примерно 5 стандартных бокалов вина по 175 миллилитров. Это повышает риск инсульта, разрыв [...]

Сердце — это основной насос для крови в нашем теле. С каждым ударом сердца, сердце прокачивает кровь ко всем органам, через сеть артерий, капилляров и вен. При прохождении по артериям кровь давит на стенки кровеносных сосудов с различной степенью силы. Эта сила и есть [...]

Излишне говорить, что здоровье желудка имеет первостепенное значение для обеспечения нашего общего благополучия. Еда, которую мы потребляем, если не переваривается должным образом, может привести к различным расстройствам, включая нарушение всасывания питательных [...]

Болезни сердца являются старческим недугом, но сегодня они стали общей проблемой образа жизни. Несмотря на растущее беспокойство, не всем нам известны самые распространенные симптомы сердечного приступа. Наследственная генетическая предрасположенность остается самым [...]

Хотите узнать, как уменьшить стресс? Вот 9 блестящих способов, чтобы уменьшить беспокойство. Мы живем в современном мире. Наш ум постоянно занят проблемами, перескакивая от одной мысли к другой. Что на ужин Боже, у меня на работе завал. Я должен позвонить маме. Нет, я позвоню [...]