Здоровый образ жизни.

Мы тратим долгие часы, работая сидя за компьютером, сгорбившись на кровати, во время просмотра телевизора и сидим или спим в неправильной позе, очень хорошо зная, что плохая осанка (или неправильное распределение веса тела) является одной из основных причин, которые могут [...]

Люди с диабетом подвержены риску развития закупорки артерий (атеросклероз), что может привести к инфаркту. Регулярные физические упражнения помогают сохранить ваше сердце здоровым и сильным и поддерживать хороший уровень холестерина в организме. Диабетики имеют [...]

Черный или даже растворимый кофе может снизить риск развития колоректального рака, находит исследование. Умеренное потребление кофе, от одной до двух чашек в день, приводит к 26-процентному снижению шансов развития колоректального рака, после поправки на [...]

Многие слышали о гипертонии или высоком кровяном давлении, но некоторые страдают от низкого кровяного давления, которое может быть также опасным. Оптимальное значение артериального давления — это 120/80 мм ртутного столба. Первое число указывает на систолическое [...]

Йога может улучшить качество жизни у пациентов, страдающих от нарушения сердечного ритма, поскольку это дает им способ усиления самоконтроля над своими симптомами и не чувствовать себя беспомощным, говорит новое исследование. Ученые исследовали воздействие йоги на [...]

Кальций полезен для наших костей, но он также может служить залогом хорошего ночного сна, говорится в новом исследовании. Оно показало, что сон зависит от активности кальция внутри нейронов. Кроме того, было также выявлено, что механизм, регулирующийся ионами кальция, [...]