Здоровый образ жизни.

Черный или даже растворимый кофе может снизить риск развития колоректального рака, находит исследование. Умеренное потребление кофе, от одной до двух чашек в день, приводит к 26-процентному снижению шансов развития колоректального рака, после поправки на [...]

Многие слышали о гипертонии или высоком кровяном давлении, но некоторые страдают от низкого кровяного давления, которое может быть также опасным. Оптимальное значение артериального давления — это 120/80 мм ртутного столба. Первое число указывает на систолическое [...]

Йога может улучшить качество жизни у пациентов, страдающих от нарушения сердечного ритма, поскольку это дает им способ усиления самоконтроля над своими симптомами и не чувствовать себя беспомощным, говорит новое исследование. Ученые исследовали воздействие йоги на [...]

Кальций полезен для наших костей, но он также может служить залогом хорошего ночного сна, говорится в новом исследовании. Оно показало, что сон зависит от активности кальция внутри нейронов. Кроме того, было также выявлено, что механизм, регулирующийся ионами кальция, [...]

Согласно команде исследователей из университета Иллинойса, самая простая стратегия, чтобы похудеть — пить больше воды. Исследование, опубликованное в Журнале питания и диетологии, изучило пищевые привычки более 18300 взрослых и обнаружило, что большинству людей, [...]

Если вы не тот человек, который хотел бы потеть в тренажерном зале, то всего несколько минут в стороне от уютного дивана или офисного кресла и немного движения могут помочь улучшить ваше здоровье. В новом исследовании принимали участие более 3000 человек в возрасте от 50 до 79 [...]