здоровый сон

Спите не менее восьми часов для улучшения памяти

22.12.2015 | Здоровые новости

Есть много преимуществ хорошего ночного сна. Он поддерживает уровень энергии и повышает настроение. Но сколько сна нужно человеку? Национальный фонд сна рекомендует от 7 до 9 часов сна для среднестатистического взрослого человека. Интересно, что новое исследование, [...]
Пешком на работу

Преимущества ходьбы

30.11.2015 | Факторы здоровья

Длительные пешие прогулки помогают очистить голову, упорядочить мысли и успокоить нервы. Преимущества ходьбы кажутся настолько очевидными, что даже редко обсуждаются. Мы забываем, как полезны пешие прогулки, которые, также, помогают тонизировать ноги, сбрасывать лишний [...]
сахарный диабет

Много Сахара Вызывает Диабет?

25.11.2015 | Факторы здоровья

Сахарный диабет — это группа метаболических заболеваний, характеризующихся высоким уровнем сахара в крови, либо возникающих из-за неспособности организма вырабатывать достаточное количество инсулина или неспособность реагировать на инсулин, полученный таким [...]
жир вокруг живота

Жир вокруг живота может быть опаснее, чем ожирение

16.11.2015 | Здоровые новости

Люди, которые имеют избыточный жир вокруг живота, даже если они худые, имеют больший риск смерти, чем те, кто просто имеют избыточный вес или страдают ожирением, но жир равномерно распределен, согласно исследованию. Исследователи изучили данные из большой группы в рамках [...]
Пешком на работу

Как полезнее добираться до работы?

11.11.2015 | Здоровые новости

Поездка на автобусе или метро, к месту работы, может быть даже полезнее, чем ходьба, согласно новому исследованию, опубликованному в воскресенье Американской Ассоциацией Сердца. «Пассажиры общественного транспорта имели даже более низкие показатели заболеваемости [...]
лекарственные препараты

Американцы используют больше отпускаемых по рецепту лекарств

05.11.2015 | Здоровые новости

Потребление лекарств растет по всей территории Соединенных Штатов. Больше людей стали принимать лекарства в больших количествах. В исследовании, опубликованном во вторник Гарвардской школой общественной медицины имени Т.Х. Чана, говорится, что 59% взрослых принимали [...]
1 3 4 5 6 7 17