Домашние средства для лечения диареи

Диарея
Излишне говорить, что здоровье желудка имеет первостепенное значение для обеспечения нашего общего благополучия. Еда, которую мы потребляем, если не переваривается должным образом, может привести к различным расстройствам, включая нарушение всасывания питательных веществ. Вы замечали, что когда чувствуете боль в животе, то весь день идет наперекосяк? В течение лета, риск расстройства желудка может удвоиться в силу целого ряда причин.

Диарея может быть вызвана многими причинами — от пищевых инфекций, аллергии и пищевой непереносимости до злоупотребления слабительного, или даже стрессом. Однако наиболее распространенной причиной является употребление антисанитарных продуктов питания или потребление таких продуктов, которые организм не терпит.

Стрессы также могут вызвать расстройства пищеварения, так как все наше тело тесно связано с психическим здоровьем.

Профилактика

— В течение лета, по-прежнему необходимо придерживаться того количества пищи, которую вы обычно потребляете.
— Ешьте небольшими порциями и в хорошо освещенном месте.
— Старайтесь избегать элементов, которые являются слишком жирными или тяжелыми для пищеварения.
— Пейте больше воды, жидкостей и йогуртов.
— Не ешьте несвежие продукты. Летом, продукты имеют тенденцию портится в два раза быстрее.

Забота о своём желудке

Диарея может буквально высосать всю возможную энергию из организма. Она обычно проявляется в виде спазмов желудка, тошноты, рвоты и многократного позыва сходить в туалет с жидким стулом. Порой пропадает аппетит, а после каждого приема пищи, человек может почувствовать тошноту или вздутие.

Для скорейшего выздоровления нужно следовать некоторым правилам:

— Немедленно обратится к врачу.
— Пейте больше жидкости.
— Можно сделать смесь из сахара, лимонного сока и соли в воде и пить с перерывами.
— Всегда помните, слишком много сахара будет мешать пищеварению, поэтому постарайтесь не переборщить с ним.
— Натрий и калий могут помочь привести пищеварение в норму; поэтому фрукты, такие как бананы, рекомендуются при лечении диареи и расстройства желудка.
— Можно выпить немного разбавленного яблочного сока. Следует включить в рацион теплые супы, куриный бульон, творог.

Молока следует избегать. Однако, соевое молоко и его продукты, такие как тофу и творог можно употреблять.

— Кожуру яблок можно есть. Яблоки являются хорошим источником пектина, который обладает связующими свойствами. Тушеные яблоки также являются хорошим вариантом.
— В случае рвоты, выпейте охлажденной жидкости — должно помочь.
— Выпейте слегка заваренный зеленый чай, но без кофеина.

А в целом держите под контролем свой рацион питания и пейте больше воды для предотвращения пищевых инфекций.