медитация

Стресс

Как уменьшить стресс: 9 гениальных способов успокоить себя

13.06.2016 | Факторы здоровья

Хотите узнать, как уменьшить стресс? Вот 9 блестящих способов, чтобы уменьшить беспокойство. Мы живем в современном мире. Наш ум постоянно занят проблемами, перескакивая от одной мысли к другой. Что на ужин Боже, у меня на работе завал. Я должен позвонить маме. Нет, я позвоню [...]
Медитация может помочь пожилым

Медитация может помочь пожилым управлять хронической болью

13.02.2016 | Здоровые новости

Серьезной проблемой для медицинских работников является то, как помочь пожилым людям облегчить хронические боли, которые будут длиться всю жизнь. Новое исследование показывает, что практика медитации может помочь ветеранам избавить себя от хронической боли. [...]
медитация

Как бросить курить? Начать медитировать!

03.08.2015 | Здоровые новости

Давайте поговорим о небезызвестной и нездоровые привычке курить. Всем известно, что курение добавляет смолянистые отложения в легкие и может привести к раку. Но вы никак не можете бросить? Если, всё же, вы планируете сделать это в ближайшее время — вот некоторые советы. [...]